Cristina Sanders
Cristina Sanders

Kurse & Reha

Faszientraining für einen gesunden Körper. Stressbewältigung und Entspannungsübungen für den Alltag. Nordic Walking zur Förderung der Ausdauer.

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P. Training/Massage

Verschiedene Massagetechniken werden individuell abgestimmt. Auf Wunsch kümmere ich mich um ihren Körper mit Einzeltraining und auch mit Gesprächen.

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Psych. Beratung

In manchen Fällen reichen einige Gesprächstermine zusammen mit körperlichen Übungen, um eine Besserung des psychischen und körperlichen Zustand zu erreichen.

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Massage und Personal Training

Klassische Massage :

Die klassische Massage ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform. Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Organe beeinflusst werden.

Sportmassage :

Um Verspannungen und Verklebungen zu lösen, werden die Faszien und die Muskeln mit den Händen und kleinen Geräten behandelt. Tiefenmassagen sind auch für Sportler geeignet.

Druckpunktemassage nach Liebscher und Bracht :

Bestimmte Punkte werden massiert, mit Hilfe von Engpassdehnungen wird die Entstehung von neuen Schmerzen gestoppt und eine Besserung von den bestehenden Schmerzen erreicht. Schmerztabletten können in vielen Fällen abgesetzt werden.

Klangmassage :

Die Klangmasse bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Schwingungen von den Schalen lösen Vibrationen in den Zellen aus. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und der Körper kommt zur Ruhe.

Personal Training :

Auf Wunsch kümmere ich mich ganz gezielt um Ihren Körper und ihre Seele, mit Einzeltraining und Gespräche.

Ihr Kontakt zu mir

Ich bin jederzeit für Sie
erreichbar unter: 04927 260

Oder via E-Mail an cristina.sanders@web.de